コメ必須！

健康管理やら

体重管理やらで

一日一食に控えながらも

その一食にありついた時の反動が…。

気が付いたら

やっぱり結構食べちゃっているんですよねー。

ほらっ(汗)

 

 

けれど

これはやっぱり蜜の味。

身体のエネルギー源ではありますもんね。

焼飯に

素ラーメンってセット。

これがまた

スープ感覚でいっちゃうんでいけません。

けれど

すきっ腹にいい感じで沁みます。

 

 

これも

いうなれば炭水化物とのセットだけど

これ出されたら

二食でも三食でもって気になっちゃいます。

もちろん

この日はこれで炭水化物は完結の日にしました。

したっけかなー(汗)

 

 

ネギトロ巻き♪

お寿司なんでこれもお米が使われている。

やっぱり

お米がないと食の満足感は得られませんな。

しみじみ

この日はネギトロ巻きで一日一食炭水化物を完結でした。

 

 

白めしはもちろんだけど

米を使ったごはんは日常に必須ですね。

食もそうですが

飲むほうもしっかりコントロールですね。

忘年会シーズン真っ盛り！

マジで気を付けなん。

皆さまもですね。