ちょうど一週間前の月曜日。
年に一度のミッション
身体の様子を探りに健康診断をうけてきました。
私は地域医療センターへ！
診断前に渡される前日の食事です。
三食分がこの一箱に…。
胃や大腸の検査もするので
消化のいいものじゃないといかんわけですな。
前日となる日曜日の食事はこれのみってことなんで腹は減ります。
例えば
朝食は鶏雑炊。
これが結構出汁がきいていてうまいんだよなー。
ちなみに
昼はゼリーにビスコ。
夜はおかゆに煮込みハンバーグ。
間食なしなので腹が減っているぶんより美味しくは感じます(笑)。
さて、
検査当日の朝です。
5時起床でお決まりの大腸洗浄からスタート！
慣れてはいるのであまり苦にはならなくなってるかも…。
2リットルを2時間かけるのは大変かな。
それでも腸内はすっきり♪
いざ診断へ！
体重やらなんやら気になることも多々…。
毎年のことながら
この緊張した面持ちは変わらんですねー。
胃カメラ開始直前。
この写真は数年前のものです。
こんな感じで胃カメラ検査から始まるんですよね。
三本指は
睡眠剤が入って
3秒後には夢の中にいくだろうというサインですね(笑)。
その瞬間が嫌いじゃない私…。
そして
検査終了後のお楽しみ♪
なにせ
胃も腸も空っぽでお腹ペコペコですからねー。
地域医療センターの食事処でブランチをいただきに♪
これにしました！
たらこパスタにサラダにアイスコーヒー♪
普段の食事は
炭水化物適量なんて思っていますが
この日ばかりはしっかりいただくことにします。
あ～
いつもより美味しそうに感じるなー。
そう考えると
健康診断前に限らずの摂食ってのも大事かもしれんですね。
慌てずよく噛んで食べなきゃね。
胃と腸は綺麗だったようです。
これから
ガンマやら中性脂肪やら
血液検査等々の結果が届くことでしょう。
少しは数字が改善されていますように願います。
願ってるだけじゃいかんばってん…(汗)。