健康管理やら
体重管理やらで
一日一食に控えながらも
その一食にありついた時の反動が…。
気が付いたら
やっぱり結構食べちゃっているんですよねー。
ほらっ(汗)
けれど
これはやっぱり蜜の味。
身体のエネルギー源ではありますもんね。
焼飯に
素ラーメンってセット。
これがまた
スープ感覚でいっちゃうんでいけません。
けれど
すきっ腹にいい感じで沁みます。
これも
いうなれば炭水化物とのセットだけど
これ出されたら
二食でも三食でもって気になっちゃいます。
もちろん
この日はこれで炭水化物は完結の日にしました。
したっけかなー(汗)
ネギトロ巻き♪
お寿司なんでこれもお米が使われている。
やっぱり
お米がないと食の満足感は得られませんな。
しみじみ
この日はネギトロ巻きで一日一食炭水化物を完結でした。
白めしはもちろんだけど
米を使ったごはんは日常に必須ですね。
食もそうですが
飲むほうもしっかりコントロールですね。
忘年会シーズン真っ盛り！
マジで気を付けなん。
皆さまもですね。